გვითხარით თქვენი სხეულის ფორმა და ჩვენ გაგიმხელთ თქვენი ჯანმრთელობის უპირატესობებს და რისკებს.
სტილი | 11.07.2017
1)ქვიშის საათის ფორმის - თუ თქვენი სხეული ასე გამოიყურება იმას ნიშნავს,რომ თქვენი სხეული მიდრეკილია გამოყოს მეტი ესტროგენი,რაც თქვენს ჯანმრთელობას აუმჯობესებს.უნდა იკვებოთ ჯანმრთელად,იყოთ დიეტაზე და აკეთოთ ვარჯიშები რეგულარულად.
2)სამკუთხედის ფორმის - თუ თქვენ ამ ფორმის სხეული გაქვთ კარგი ის არის,რომ თქვენს ფეხებში არ დაგროვდება ცხიმი,თუმცა ფრთხილად უნდა იყოთ,რადგან სპეციალისტებმა დაამტკიცეს,რომ ამ დროს ადამიანებს უმეტესად გულის პრობლემები აწუხებთ.გაითვალისწინეთ,რომ ამ ყველაფრის შეცვლა შეიძლება რეგულარული ვარჯიშით და ჯანმრთელი კვებით.
3)გადაბრუნებული სამკუთხედის ფორმა - თუ ასეთი სხეული გაქვთ თქვენ ჯანმრთელი ადამიანი ხართ.თქვენ გაქვთ უფრო ფართო მხრები.ქალები ასეთი სხეულით უმეტესად ათლეტურები არიან.ასეთი სხეულის უპირატესობა ისაა,რომ არასოდეს დაგიგროვდებათ ცხიმები წელის ხაზთან და გექნებათ ნაკლები გულის პრობლემები.ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად აუცილებელია რეგულარული ვარჯიშები და დიეტა,რადგან თქვენ ცხიმები უმეტესად დაგროვდებათ მუცელთან,მკერდზე და სახეზე.
4)კვადრატის ფორმის - თუ თქვენ გაქვთ ძალიან სწრაფი მეტაბოლიზმი (რაზეც ბევრი ქალი ოცნებობს),მაგრამ თქვენთვის აუცილებელია ვარჯიშეები და დიეტა,რათა დარჩეთ გამხდარი.თქვენ ცხიმები გიგროვდებათ მუცელთან,დუნდულოებთან,მკერდზე და სახეზე.
გააზიარე
კომენტარები (0)


პოპულარულები
ტესტი
სხვა სტატიები