კლაუდია კარდინალეს სილამაზის საიდუმლო - რა უნდა გააკეთოთ დასვენების დროს
რჩევები | 04.04.2016

„სილამაზე არასდროს იყო ჩემი კოზირი“, - სწორედ ასე თვლის ლეგენდარული იტალიელი ლამაზმანი კლაუდია კარდინალე, რომელიც არასდროს ამბობდა უარს საყვარელ სპაგეტზე წვრილი წელის გამო. თავისი მოხდენილი ტანის საიდუმლოდ მსახიობი კვების სწორ რეჟიმს ასახელებს . კლაუდია დღეში  2 ლ წყალს სვამს და საჭმელს მცირე ულუფებით მიირთმევს.

 „ იცხოვრეთ აქტიურად, ნუ ზიხართ ერთ ადგილზე, არ მიეცეთ სიზარმაცეს და უსაქმურობას მაშინაც, როდესაც ისვენებთ - ისეირნეთ, შეხვდით მეგობრებს, გაეცანით სიახლეები“, -  გვირჩევს კლაუდია.

„ჭამეთ ცოტა (მე თვითონ ვიკვებები ჩიტივით)- მოიკალით წყურვილი და არა შიმშილი, მაგრამ ყოველთვის თავს პატარა სისუსტეების უფლება მიეცით - მაგალითად, შოკოლადი, რომლისთვისაც მე უბრალოდ თავს ვკარგავ“, - ხუმრობს მსახიობი.

 და ბოლოს, კლაუდია გვაძლევს ძვირფას რჩევას: „არ ეკამათოთ დროს, ნატურალობა ხომ ყოველთვის ტრენდულია“.

გააზიარე
loading...
კომენტარები (0)


მსგავსი სტატიები
ძვირადღირებული სალონური პროცედურების გარეშე 
27.12.2016
გაწმინდეთ საკუთარი ტანსაცმელი ქიმწმენდაში
16.12.2016
მე ყოველთვის შემიძლია ვისწავლო მათგან რაიმე ახალი
14.12.2016
გამოიყენეთ ოპტიკური სიცრუის წესი 
11.12.2016
ვერძის ცნობა ადვილია ხშირი, გრუზა თმის მიხედვითა და
31.10.2016
 უმჯობესია, დილით ტრენაჟორებზე ივარჯიშოთ. თუ ამის შესაძლებლობა არ გაქვთ
02.10.2016
თხელი, ხვეული და ხშირი თმის დაბანა 2-3 დღეში ერთხელ სრულიად საკმარისია
29.09.2016
მქრქალი პომადა დახვეწილი მაკიაჟის საუკეთესო ფინალია
25.08.2016
იოგურტები და მიუსლი ეს არ არის დიეტური კვება
23.08.2016
წონაში დაკლებაში ეს იდეალური კოქტეილი დაგეხმარებათ
11.08.2016
იგი ძალიან კომფორტული დასაცველია, რადგან შიმშილის გრძნობა საერთოდ არ გაწუხებთ. 
19.07.2016
პოპულარული ფიტნესინსტრუქტორი ია უძილაური „ფეისბუქის“ პირად გვერდზე საზაფხულო რჩევებს აქვეყნებს.
06.07.2016
თუ გინდათ სწრაფად მოიყვანოთ თავი წესრიგში მნიშვნელოვანი შეხვედრის ან ღონისძიების წინ, თქვენ დაგეხმარებათ ნიღაბი!
05.07.2016
1. კვერცხის გული + 2 ს.კ. მცენარეული ან ზეითუნის ზეთი. თანაბრად წაისვით თმაზე და გაიჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში.
04.07.2016
ჭკვიანი ქალი, ქმრის შეცდომაზე არ გაჩუმდება და შეახსენებს, რომ ის მას აფრთხილებდა ამის შესახებ.
18.06.2016
1. მნიშვნელოვანია,  ნელა როგორ მიდიხართ, მაგრამ იქამდე, სანამ არ გაჩერდებით.
12.06.2016
დაძინება აუცილებელია ბნელ ოთახში, რომ არაფერმა გაგაღიზიანოთ
10.06.2016
ყველა ქალი ლამაზია, ოღონდ თავისებურად
02.06.2016
მე საერთოდ არ ვსვამ ალკოჰოლს. არ მომწონს სიმთვრალის მდგომარეობა და ცხოვრებაში არასოდეს არ ვყოფილვარ მთვრალი.
01.06.2016
ბრტყელი მუცელი - ყველა გოგონას ოცნებაა. იდეალური მუცლისთვის სასარგებლოა მუცლის შეწევა. ასეთი ვარჯიში ყველაზე ეფექტურია.
31.05.2016
გაზაფხულის დადგომასთან ერთად ყველა ქალი იწყებს გარეგნობაზე ზრუნვას.
03.05.2016
ხალხს შეუძლია აპატიოს ადამიანს ჭკუა, ტალანტიც კი, მაგრამ სილამაზე - არასოდეს
28.04.2016
ოდრი ჰეპბერნის საფირმო სტილი იყო - ლამაზად დახატული თვალები და გრძელი, ხავერდოვანი წამწამები.
27.04.2016
სიცოცხლის გაგრძელების ერთადერთი გზაა - არ მისცე უფლება მოგონებებს დაგტანჯოს
17.04.2016
მობილური ტელეფონები საუბრისას მიიდეთ მარცხენა ყურთან
09.04.2016
თმის მოვლის საშუალებებში ალესანდრა უპირატესობას ანიჭებს ქოქოსის ზეთს - ის კარგად კვებავს და აღადგენს დაზიანებულ ბოლოებს.
09.04.2016
ხანდახან თქვენი გარეგნობის სულ პატარა დეტალსაც კი წამში შეუძლია გადახაზოს საკუთარი თავის მოვლის ყველა ძალ-ღონე
08.04.2016
იტალიელი ვარსკვლავი ორნელა მუტი თვლის, რომ მისი მოხდენილი სხეულის საიდუმლო სპორტისადმი სიყვარული და მოძრავი ცხოვრების წესია.
02.04.2016
 ბანანი - ერთადერთი ხილია, რომელიც ჩვილ ბავშვებშიც კი არ იწვევს ალერგიას
31.03.2016

15 ზღაპრული სოფელი, სადაც ჰარმონია და სიმშვიდე მეფობს


 

23.03.2016
გინდათ გამოიყურებოდეთ 15 წლით ახალგაზრდად?
15.03.2016
ყვავილებით შთაგონებული ულამაზესი კაბების კოლექცია
13.03.2016
მერლინ მონროს 10 მცნება
09.03.2016
სახლში მომზადებული ნიღაბი-პილინგი 2 ინგრედიენტით
08.03.2016
როგორ გამოვიყენოთ ყავა თმის ცვენის შესაჩერებლად და რუჯის ეფექტის მისაღებად?

22.02.2016
ალბათ არაერთხელ გსმენიათ, რომ ტონალური კრემი საზიანოა სახის კანისთვის, აჩენს ნაოჭებს, აშრობს სახის კანს და აბერებს.
17.02.2016

პოპ მომღერალი ბიონსე, პერიოდულად მხოლოდ ვეგეტარიანულ საკვებს ირჩევს


10.02.2016
ტესტი
სხვა სტატიები